توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل BetaBetamax Cross Fit Wall Ball Beta model 3kg

توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل Beta3

وال بال از آن دسته محصولاتی است که در ورزش نوین کنونی بسیار جای خالی اش حس میشد .

توپی بزرگ تر از مدیسن بال با پوست و جنسی چندین برابر نرم تر و در عین حال در وزن بندی های متفاوت. این توپ از یکی ابزار های امروزی تمرینات آمادگی جسمانی برای ورزشکاران محسوب میشود.

و همچنین نقش بسیار پررنگی در ورزش کراس فیت ، تی آر ایکس و سایر ورزش های مرتبط با  آمادگی جسمانی نیز دارد .

با توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل Beta3 حرکات پرتابی میشود انجام داد یا دستان را رویش قرار داد و شنا رفت . میتوان دست به دست پاسکاری کرد و هزاران هزار تمرین دیگر که با خلاقیت مربی و سطح شاگردان برابر است را ابداع کرده و در تمرینات استفاده نمود .

تنوع وزن بندی وال بال بسیار کسترده تر است مدیسن بال است و در خیلی از تمرینات هم با یکدیگر هم پوشانی دارند ولی بعضی از تمرین ها فقط مخصوص وال بال است و هیچ وسیله ی دیگری نمیتوان جایگزین آن شود

مخصوصا آن دسته از تمریناتی که با پرتاب های با ریسک بالا تدخیل هستند ؛ این گونه تمرینات را با هیچ گونه توپ دیگری جز وال بال نمیتوان انجام داد چون این توپ تنها توپ رویه چرمی است که درونش از پنبه پر شده و بر اثر اصابت آسیبی به سر ورزش کار وارد نمیکند .

فواید توپ وال بال چیست؟

تمرین وال بال مزایای بسیار زیادی را به همراه دارد و تقریباً در مورد هر گروه عضلانی در بدن شما موثر است. همچنین به شما این امکان را می دهد که بدن خود را در هر صفحه حرکت ، جلو به عقب ، پهلو به پهلو و چرخشی حرکت دهید.

یک تمرین معمولی توپی دیواری میتواند چندین گروه عضلانی را بکار گیرد ، از جمله:

• عضلات چهار سر ران

• گلوت

• همسترینگ

• بازگشت

• سینه

• شانه ها

• دوسر بازویی

• عضلات سه سر

• ماهیچه های اصلی

ورزش اسکات وال بال باعث افزایش ضربان قلب شما میشود که راهی عالی برای بهبود تناسب  قلب و تنفس و سوزاندن کالری می کند. همچنین به افزایش قدرت انفجاری شما کمک می کند ، که یکی از اجزای ضروری بسیاری از فعالیت های ورزشی است.

به علاوه ، انجام این حرکت می تواند هماهنگی چشم و دست شما را تنظیم کند و مهارت و دقت پرتاب شما را بهبود بخشد .

ویژگی های توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل Beta3

توپ وال بال Wall Ball معرفی شده در این بخش دارای وزن های مختلفی می باشد که ساختاری از جنس ماسه ای داشته و روکش آن از جنس چرم جهت محافظت از سطوح تمرین پوشیده شده و به صورتی طراحی شده که به کف دست هیچ آسیبی نمی‌رساند همچنین قطر توپ وال بال حدوداً به اندازه عرض شانه ( 36 سانتی متر ) می باشد.

توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل Beta3 یا wall ball برای انجام حرکات ورزشی در خانه و باشگاه طراحی شده است. این توپ همانطور که گفته شد برای تقویت بازو، مچ، ساعد و بازوان شما بسیار مناسب است.

در زمان استفاده از این توپ انگشتان دست شما نیز تقویت می‌شوند. نکته ی قابل توجه دیگر در مورد این توپ این است که علاوه بر خاصیت‌ها ورزشی می‌تواند به عنوان یک عامل ضد استرسی نیز به کار آید .

در مورد انتخاب وزن مناسب برای توپ های دیواری ، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید هسته و بالاتنه شماست. توپ باید به قدری سنگین باشد که تمرین را به چالش بکشد ، اما به قدری سبک باشد که فرم شما را به خطر نیندازد.

دقت داشته باشید که خرید توپ وال بال را از مراجع تخصصی و معتبر انجام دهید. فروشگاه آنلاین تلاجیم بعنوان تخصصی‌ترین مرکز تجهیزات بدنسازی و کراسفیت در خرید توپ وال بال کراس فیت بتامکس 3 کیلوگرمی مدل Beta3 به شما کمک می‌کند تا بتوانید بهترین خرید خود را تجربه کنید .