کش پاورباند لایو بادی مدل 13 میلی متر live bodyPower Resistance band 13 ml live body model

کش پاورباند لایو بادی مدل 13 میلی متر live body

پاور باند ها می توانند برای تمرین جامع و کامل بدن مورد استفاده قرار بگیرند و یکی از انواع کش های  محبوب بدنسازی می باشند که دو انتهای آن به یکدیگر متصل می باشد و بصورت یک کش حلقه ای عمل می کنند .

کش های پاور باند معمولا از مواد لاتکس ساخته می شوند و محیط آن 208 سانتی متر می باشد و قابلیت کشسانی چندین برابر  درصد طول اولیه خود را دارند .

بطورکلی , کش های پاور باند قویتر و بادوامتر از سایر کش های بدنسازی لاتکس می باشد .

کش پاورباند لایو بادی مدل 13 میلی متر live body  با توجه به طول بلندی که دارد برای رنج وسیعی از فعالیتهای ورزشی از جمله مصارف توانبخشی و ورزش افراد آسیب دیده تا فعالیتهای بدنسازی حرفه ای میتوان مورد استفاده قرار  داد .

بطوریکه , کش پاور باند با ضخامت های کمتر عمدتا برای حرکات سرعتی , کششی , گرم کردن مورد استفاده قرار می گیرد و با افزایش قدرت کش پاور باند برای انجام حرکات قدرتی و یا کمکی مانند کمک در بارفیکس می توان از آنها استفاده نمود .

ویژگی های کش پاورباند لایو بادی مدل 13 میلی متر live body

• کش های پاور باند فروشگاه تلاجیم همگی دارای طول یکسان 208 سانتی متر میباشند . تنها عرض آن ها متغیر است.

• این کش در عرض های 13، 22، 32 ، 45 و 64 میلی‌متری عرضه می‌شود که رنگ هر کدام متغیر است. مشخص است که هر چه عرض بیشتری را انتخاب کنید نیروی بیشتری برای کار با آن نیاز دارید .

• کش‌ های پاوربند دارای دوام زیادی هستند چرا که از 99 درصد پلاستیک و 1 درصد محلول پروتینه ساخته شده اند . هنگام کار با این کش ها خیالتان از بابت پاره شدن آن­ها راحت باشد چرا که بسیار مقاوم هستند .

• قابلیت استفاده و حمل آسان در ورزشگاه یا خانه از ویژگی هایی می باشد که موجب تمایل بیشتر ورزشکاران نسبت به خرید این محصول می باشد .

مزایای کش پاورباند لایو بادی مدل 13 میلی متر live body

1. پاورباندها به طرز باور نکردنی ساده هستند اما برای کار عضلات بسیار موثر هستند. پاور باند موجب افزایش استقامت، انعطاف پذیری، قدرت و دامنه حرکت  عضلات شما میشود.

2. تقریبا هر گروه عضلانی در بدن شما را به چالش می کشد.

3. باعث افزایش پایداری و تعادل در حرکات قدرتی شما میشوند .

4. بعنوان وسیله کمکی جهت اعمال قدرت بیشتر در حرکات ورزشی مانند شنا رفتن و پرسه سینه زدن با هالتر استفاده بسزایی میتوان کرد .

 کش پاورباند با چه عرضی برای شما مناسب می باشد ؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که انتخاب یک کش پاور باند بستگی به میزان آمادگی جسمانی, سن , جنسیت و هدف از نوع تمرین شما دارد.

این نکته را در نظر داشته باشید که بسیاری از  ورزشکاران در بیشتر مواقع کش های پاور باند در عرض ها و قدرت های مختلف را تهیه می کنند تا بتوانند از حرکات سرعتی و حرکات قدرتی بطور همزمان در تمرینات خود لحاظ کنند .

1.  اگر شما به تازگی شروع به ورزش کردن کردید به شما توصیه می کنیم که از کش پاور باند با ضخامت های کمتر استفاده کنید .

2. از آنجایی که مقاومت بدنی بانوان مخصوصا در هنگام شروع به تمرینات ورزشی در مقایسه با آقایان کمی متفاوت تر است، استفاده از کش های پاورباند با عرض کمتر توصیه میشود و به مرور از کش هایی با ضخامت بالاتر میتوانند استفاده کنند .

3.  اگر آسیب دیده هستید و یا قبلا تحت عمل جراحی قرار گرفته اید حتما توصیه می شود که از کش پاورباند با قدرت کمتر استفاده کنید.

4. اگر بمنظور کمک بارفیکس میخواهید پس بهتر است از کش های پاور باند با پهنای بیشتر استفاده کنید .