کش پاورباند لایو بادی مدل 45 میلی متر live bodyPower Resistance band 45 ml live body model

کش پاورباند لایو بادی مدل 45 میلی متر live body

این نوع از کش های پاور باند می توانند برای تمرین جامع و کامل بدن مورد استفاده قرار بگیرند و یکی از انواع کش های بدنسازی می باشند که دو انتهای آن به یکدیگر متصل می باشد و بصورت یک کش حلقه ای عمل می کنند .

کش های پاور باند معمولا از مواد لاتکس ساخته می شوند و محیط آن 208 سانتی متر می باشد و قابلیت کشسانی چندین برابر  درصد طول اولیه خود را دارند . بطورکلی , کش های پاور باند قویتر و بادوامتر از سایر کش های بدنسازی لاتکس می باشد .

کش پاورباند لایو بادی مدل 45 میلی متر live body با توجه به طول بلندی که دارد برای رنج وسیعی از فعالیتهای ورزشی از جمله مصارف توانبخشی و ورزش افراد آسیب دیده تا فعالیتهای بدنسازی حرفه ای میتوان مورد استفاده قرار  داد .

بطوریکه , کش پاور باند با ضخامت های کمتر عمدتا برای حرکات سرعتی , کششی , گرم کردن مورد استفاده قرار می گیرد و با افزایش قدرت کش پاور باند برای انجام حرکات قدرتی و یا کمکی مانند کمک در بارفیکس می توان از آنها استفاده نمود .

ویژگی های کش پاورباند لایو بادی مدل 45 میلی متر live body

• کش های پاور باند فروشگاه تلاجیم همگی دارای طول یکسان 208 سانتی متر میباشند . تنها عرض آن ها متغیر است.
• این کش در عرض های 13، 22، 32 ، 45 و 64 میلی‌متری عرضه می‌شود که رنگ هر کدام متغیر است. مشخص است که هر چه عرض بیشتری را انتخاب کنید نیروی بیشتری برای کار با آن نیاز دارید .
• کش‌ های پاوربند دارای دوام زیادی هستند چرا که از 99 درصد پلاستیک و 1 درصد محلول پروتینه ساخته شده اند .
• از ویژگی های برتر این محصول محبوب مقاومت در برابر پارگی میباشد چرا که بسیار مقاوم هستند .
•  بدون آسیب رساندن به تاندون ها، مفاصل، استخوان ها و هر گروه عضلانی بزرگ را در بدن تقویت و کشش می دهد.

مزایای کش پاورباند لایو بادی مدل 45 میلی متر live body

1. پاورباندها به طرز باور نکردنی ساده هستند اما برای کار عضلات بسیار موثر هستند. پاور باند موجب افزایش استقامت، انعطاف پذیری، قدرت و دامنه حرکت میشود.
2. تقریبا هر گروه عضلانی در بدن شما را به چالش می کشد.
3. باعث افزایش پایداری و تعادل در حرکات قدرتی شما میشوند .
4. بعنوان وسیله کمکی جهت اعمال قدرت بیشتر در حرکات ورزشی مانند شنا رفتن و پرسه سینه زدن با هالتر استفاده بسزایی میتوان کرد .

 کش پاورباند با چه عرضی برای شما مناسب می باشد ؟

در پاسخ به این سوال باید گفت که انتخاب یک کش پاور باند بستگی به میزان آمادگی جسمانی, سن , جنسیت و هدف از نوع تمرین شما دارد.

این نکته را در نظر داشته باشید که بسیاری از  ورزشکاران در بیشتر مواقع کش های پاور باند در عرض ها و قدرت های مختلف را تهیه می کنند تا بتوانند از حرکات سرعتی و حرکات قدرتی بطور همزمان در تمرینات خود لحاظ کنند .

1.  اگر به تازگی شروع به ورزش کردن کردید به شما توصیه می کنیم که از کش پاور باند با ضخامت های کمتر استفاده کنید .
2. بطور کلی قدرت بدنی بانوان در مقایسه با آقایان مخصوصا در هنگام شروع به تمرین با تجهیزات ورزشی کمی متفاوت است . پس جهت شروع برای بانوان ، استفاده از کش های پاورباند با عرض کمتر توصیه میشود و به مرور از کش هایی با ضخامت بالاتر میتوانند استفاده کنند .
3.  اگر آسیب دیده هستید و یا قبلا تحت عمل جراحی قرار گرفته اید حتما توصیه می شود که از کش پاورباند با قدرت کمتر استفاده کنید.
4. اگر به منظور کمک بارفیکس میخواهید پس بهتر است از کش های پاور باند با پهنای بیشتر استفاده کنید .