پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت کیفیت کالا
تحویل اکسپرس
تضمین قیمت
نماد اعتماد الکترونیکی
نقد و بررسی
دمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی
دمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی
قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2 هزار سال قبل برمی گردد، یعنی دمبل جزو قدیمی ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت یك میله فلزی كوتاه با 2 وزنه در طرفین بود ولی در حال حاضر، تنوع گسترده ای از دمبل ها با اشكال متفاوت و با قابلیت تنظیم و نگهداری راحت به بازار آمده اند .
مفهوم کلمه “دمبل” در دوره توردو انگلیس ایجاد شد که در آن دوران ورزشکاران برای پرورش عضلات خود از زنگ های کلیسایی استفاده می کردند و به خاطر ایجاد سرو صدایی زیادی که توسط زنگ به وجود می آمد تصمیم گرفتند که گیره ها را بردارند، به همین دلیل از آن به بعد زنگ ها بی صدا شدند ، تا اینکه این تجهیزات را “دمبل” نامیدند .
در کل سه نوع دمبل وجود دارد که به دمبل های سلکتوری، قابل تنظیم، ثابت ( دمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی ) تقسیم می شوند این دمبل ها از لحاظ ظاهری و کارایی افراد با یک دیگر متفاوت هستند.
دمبل قابل تنظیم
این نوع دمبل از یک دسته ی فلزی و وزنه های مختلف تشکیل شده است. در این میله برجستگی هایی وجود دارد تا ورزشکاران بتوانند به راحتی آن را از زمین بردارند . حالت قرارگیری وزنه به اینصورت بوده که در دو سر انتهایی قرار گرفته و برای جلوگیری از خروج این وزنه ها از گیره های مخصوص استفاده می کنند.
مزیت استفاده از این نوع دمبل این است که افراد به راحتی می توانند با داشتن یک دسته و وزنه های متنوع امکان ایجاد حرکت با وزن های مختلف را داشته باشند . این نوع دمبل ها برای ورزشکاران حرفه ای با سابقه ی بالا پیشنهاد میشود .
دمبل ثابت
این نوع دمبل ها از جنس چدن ساخته شده و به عنوان یک دمبل مجزا طراحی شده اند در انواع وزن های متفاوت ، سطح این نوع دمبل را با استفاده از نئوپرن یا پلاستیک پوشش می دهند و این لایه محافظ مانع آسیب های احتمالی دمبل به سطح زمین است.
اولین و مهم ترین مزیت این وسیله ی ورزشی این است که در هنگام تمرین نیاز به تغییر وزن ندارد افراد به سادگی می توانند دمبل وزن مورد نظرشان را انتخاب کرده و شروع به تمرین کنند . از معایب این نوع دمبل میتوانیم به آن اشاره کنیم که نیاز به تعداد زیاد در وزن های مختلف برای پوشش دادن انواع تمرین هاست .
و دمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی در اختیار شما در فروشگاه آنلاین تلاجیم در این دسته قرار میگیرد .
دمبل سلکتوری
یکی از جدیدترین نوع دمبل ها میباشد که در دمبل های سلکتوری ورزشکاران این امکان را دارند که به جای اضافه کردن وزنه یک پین را به وزن مورد نظر خود منتقل کنند. طراحی وزنه های سلکتوری به شکلی است که مجموعه ای از وزن های مختلف روی یک نگهدارنده دمبل قرار دارند و محل قرار گیری دسته در درون این مجموعه از وزنه ها است.
برای دسترسی به وزن مورد نظر در دمبل های سلکتوری ورزشکاران با حرکت دادن یک پین و چرخاندن دسته می توانند به وزن مورد نظر خود برسند. براساس این فرایند تنها وزنی بر روی دسته می ماند که توسط پین ها نگه داشته شوند .
مزایای استفاده از دمبل
- حجیم تر شدن عضلات
- کمک به شکل گیری و فرم دهی ماهیچه ها
- امکان یادگیری سریع و آسان حرکات
- دامنه حرکتی مفصل را تکمیل می کند
معایب استفاده از دمبل
- دمبل ها نسبت به دستگاه ها توانایی کمتری به جدا کردن عضلات در هنگام تمرین دارند . از این رو تنظیم مقاومت با دمبل بسیار مشکل بوده و مهم ترین عیب آن ایجاد آسیب های عضلانی در فرد میباشد.
بهتر است فرد مبتدی در استفاده از این وسیله با احتیاط برخورد کند ،حرکات زیر نظر مربی انجام شود ،افراد مسن و سالمند از نگه داشتن آن در دست ها و استفاده از این وسیله با احتیاط برخورد کنند زیرا باعث بالا رفتن فشار خون و مشکلات قلبی و عروقی می شود .
در کل شما با استفاده ازدمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی می توانید حرکات تقویت بالا تنه و پایین تنه را نیز انجام دهید. این وسایل می توانند به انجام حرکات تمرینی سرشانه و پشت بازو کمک کنند .
دمبل ششضلعی 15 کیلوگرمی بسته دو عددی قابل سفارش و ارسال سریع
0رای کاربران