کش پیلاتس دو متری مدل لایو بادی live body-۰/۵۵ قوطی دار در عرض 15 سانتی متر و ضخامت 0.55 میلی متر
دارای جنس مقاوم و کشسانی استاندارد است. این کش که با نام های مانند کش مقاومتی ، کش تمرینی و یا کش بدنسازی هم میشناسیم یکی از بهترین روش ها برای تمرین عضلات نقاط مختلف بدن است و همچنین مناسب لاغری می باشد .
کش پیلاتس دو متری مدل لایو بادی live body-۰/۵۵ قادر است تا به بخش های مختلف عضلات بدن , در حین تمرین فشار وارد نماید , که این مسئله باعث انقباض بیشتر عضلات و رشد آنها و در نتیجه تحریک استخوانهای مجاور می شود . در نهایت این مسئله باعث پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالاتر مخصوصا بانوان می شود .
همچنین , کش های پیلاتس در رنگها و ضخامتهای مختلفی موجود می باشند , که هریک از این رنگها و ضخامت ها فشار متفاوتی رو در تمرینات بر روی عضلات بدن شما ایجاد می کنند .
جهت استفاده از اینگونه کش های پیلاتس بهتر است که از نوع کش های مناسب با قدرت کم شروع کنید و رفته رفته فشار تمرینی خود را افزایش دهید. پس می توانید از کش هایی با قدرتهای مختلف برای تمرین نقاط مختلف بدن خود استفاده نمائید . بعنوان مثال از کش های سبکتر با ضخامت کمتر برای تمرین قسمت دست و بازو و از کش های قویتر و دارای ضخامت بیشتر برای تمرینات پایین تنه و پا استفاده نمایید .
مزایای استفاده از کش پیلاتس دو متری مدل لایو بادی live body-۰/۵۵
اگر شما وقت کافی برای رفتن با باشگاه و انجام تمرینات باشگاهی ندارید پس استفاده از این کش ها برای شما بهترین راهکار برای رسیدن به اندامی متناسب است .
نه تنها شما ! بلکه همگی افراد خانواده را حتی در منزل میتوانید به استفاده از این کش ترغیب کرده و به چالش بکشید و با انجام دادن انواع تمرین هایی کششی به عضلاتی مقاوم و خوش فرم دست یابید .
معجزه ی استفاده از این کش ها برای افراد نیازمند به توانبخشی و حتی افراد سالخورده ثابت شده است .
علاوه براین , با استفاده از کش های پیلاتس می توان عضلاتی که قصد تمرین بروی آنها را داریم را ایزوله کنیم , بدون اینکه فشار زیادی به عضلات و تاندونهای مجاور وارد شود . پس تمرین با این وسیله کیفیت کلی زندگی را بالا می برد و حتی باعث کاهش رنج کشیدن از درد زانو می شود .
0رای کاربران